વિશ્વ યોગ દિવસ

 

*GOOD Morning* 🔼🔽

*ECHO-एक गूंज* 🌍

વિશ્વ યોગ દિવસ, જેને આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે દર વર્ષે 21મી જૂને ઉજવવામાં આવે છે. ભારતના વડાપ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીના પ્રસ્તાવને પગલે 2014માં સંયુક્ત રાષ્ટ્ર મહાસભા દ્વારા તેની સ્થાપના કરવામાં આવી હતી. પ્રથમ આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ 21 જૂન, 2015 ના રોજ મનાવવામાં આવ્યો હતો, અને ત્યારથી તે વૈશ્વિક ઘટના બની ગયો છે, જેમાં લાખો લોકો વિશ્વભરમાં વિવિધ યોગ પ્રવૃત્તિઓ અને કાર્યક્રમોમાં ભાગ લે છે.

વિશ્વ યોગ દિવસનો ઉદ્દેશ્ય શારીરિક, માનસિક અને આધ્યાત્મિક સુખાકારી સમાવિષ્ટ યોગાસનના ઘણા ફાયદાઓ વિશે જાગૃતિ લાવવાનો છે. યોગ, ભારતમાં ઉદ્દભવેલી એક પ્રાચીન પ્રથા, શરીર અને મન વચ્ચે સંવાદિતાને પ્રોત્સાહન આપવા માટે રચાયેલ શારીરિક મુદ્રાઓ, શ્વાસ લેવાની કસરતો અને ધ્યાન તકનીકોની વિશાળ શ્રેણીનો સમાવેશ કરે છે.

વિશ્વ યોગ દિવસના ઉદ્દેશ્યો

વૈશ્વિક સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપો: યોગને સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી માટે તેના સર્વગ્રાહી અભિગમ માટે ઓળખવામાં આવે છે. યોગને પ્રોત્સાહન આપીને, આ દિવસનો હેતુ લોકોને સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવાનો છે.

જાગૃતિ વધારવો: તેનો ઉદ્દેશ્ય યોગના મહત્વ અને સંતુલિત અને શાંતિપૂર્ણ જીવન હાંસલ કરવામાં તેની ભૂમિકા વિશે જાગૃતિ ફેલાવવાનો છે.

ફોસ્ટર યુનિટી: યોગ સરહદો અને સંસ્કૃતિઓને પાર કરે છે, લોકોને એક સાથે લાવે છે. દિવસ એકતા અને શાંતિનો ઉત્સવ છે.

21 જૂનનું મહત્વ

21 જૂન, ઉનાળુ અયનકાળ એ ઉત્તરીય ગોળાર્ધમાં વર્ષનો સૌથી લાંબો દિવસ છે. તે વિશ્વના ઘણા ભાગોમાં વિશેષ મહત્વ ધરાવે છે અને તેને પ્રકાશ અને નવીકરણનો સમય માનવામાં આવે છે. યોગના સંદર્ભમાં, તે એક દિવસ માનવામાં આવે છે જ્યારે પૃથ્વી સૂર્ય તરફ મહત્તમ ઝુકાવ અનુભવે છે, જે અંધકારથી પ્રકાશ તરફ અથવા અજ્ઞાનથી જ્ઞાન તરફના પ્રવાસનું પ્રતીક છે.

વિશ્વભરમાં ઉજવણી

સામૂહિક યોગ સત્રો: મોટા પાયે યોગ સત્રો પાર્ક, સ્ટેડિયમ અને સામુદાયિક કેન્દ્રો જેવી સાર્વજનિક જગ્યાઓ પર યોજવામાં આવે છે, જેનું નેતૃત્વ મોટાભાગે જાણીતા યોગ પ્રેક્ટિશનરો કરે છે.

કાર્યશાળાઓ અને પરિસંવાદો: યોગ અને સુખાકારી પર શૈક્ષણિક કાર્યશાળાઓ અને પરિસંવાદોનું આયોજન કરવામાં આવે છે, જેમાં યોગના વિવિધ પાસાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં આવે છે, જેમાં તેની ફિલસૂફી, ઇતિહાસ અને ફાયદાઓનો સમાવેશ થાય છે.

સોશિયલ મીડિયા ઝુંબેશ: સોશિયલ મીડિયા પ્લેટફોર્મ્સ #InternationalYogaDay અને #YogaDay જેવા હેશટેગ્સથી ભરપૂર છે, જેમાં સહભાગીઓ તેમના અનુભવો અને તેમના યોગ અભ્યાસના ફોટા શેર કરે છે.

સાંસ્કૃતિક કાર્યક્રમો: યોગના સમૃદ્ધ વારસાની ઉજવણી કરવા માટે ઘણા સ્થળોએ પરંપરાગત સંગીત અને નૃત્ય પ્રદર્શન સહિત સાંસ્કૃતિક કાર્યક્રમોનું આયોજન કરવામાં આવે છે.

અસર અને પહોંચ

વિશ્વ યોગ દિવસની વિશ્વભરમાં યોગને પ્રોત્સાહન આપવામાં નોંધપાત્ર અસર પડી છે. શાળાઓ, યુનિવર્સિટીઓ, કોર્પોરેટ ઓફિસો અને સામુદાયિક જૂથોએ તેમની દિનચર્યાઓમાં યોગનો સમાવેશ કર્યો છે, તણાવ ઘટાડવામાં, એકાગ્રતામાં સુધારો કરવા અને એકંદર સુખાકારીને વધારવામાં તેના ફાયદાઓને ઓળખીને.

નિષ્કર્ષ

વિશ્વ યોગ દિવસ યોગની સાર્વત્રિક અપીલ અને આરોગ્ય, સંવાદિતા અને શાંતિને પ્રોત્સાહન આપવાની તેની શક્તિના રીમાઇન્ડર તરીકે સેવા આપે છે. લોકોને યોગ અપનાવવા પ્રોત્સાહિત કરીને, દિવસનો ઉદ્દેશ્ય વધુ માઇન્ડફુલ, સંતુલિત અને કરુણાપૂર્ણ વિશ્વ બનાવવાનો છે.