ગુસ્સાને કાબૂમાં રાખતા શીખો

 

*ECHO-एक गूँज*

*Good morning*

😇😀😃😄😜😝🎭🎭

ગુસ્સાને કાબૂમાં રાખતા શીખો

માફી બક્ષો

ઘણી વાર એવું બને છે કે ભૂતકાળમાં તમારી નજીકની વ્યક્તિએ કંઈક ખોટું કરીને તમને દૂભવ્યા હોય તો એનો રંજ તમે આજે પણ અનુભવતા હો છો. આજે પણ તમે એ અપમાન અને દુ:ખ અનુભવો છો. આજે પણ તમને બદલો લઈને વેરની વસૂલાત કરવાનું મન થઈ જાય છે. જોકે તમારું બૌદ્ધિક મન એ વાત બરોબર સમજે છે કે આવું કરવાથી પણ જે બની ગયું છે એમાં હવે કોઈ ફેરફાર નથી થવાનો.

આવા સમયે તમે તમારી સાથે ખોટું કરનાર વ્યક્તિને માફ કરીને તમારા ગુસ્સા પર કાબૂ મેળવી શકો છો. હવે પછી એક વાર તમે આ રીત અજમાવી જોજો. તમારો ગુસ્સો ચોક્કસપણે ઠંડો પડી જશે.