પોતાની વ્યક્તિ સાથે વાતો કરવા માટે

 

Good Morning

ECHO-एक गुंज

આપણે બધા બહુ ગણતરીઓ કરી કરીને જીવવા લાગ્યા છીએ. પોતાની વ્યક્તિ સાથે વાતો કરવા માટે પણ આપણે સમય શોધીએ છીએ. 

આજની દુનિયામાં, આપણે સતત ગણતરી કરીએ છીએ. કરિયાણાની કિંમત, કામ પર જવા માટે લાગતો સમય અને આપડા ખોરાકમાં રહેલી કેલરીની સંખ્યાની ગણતરી કરીએ છીએ. આપડી સફળતાની તકો,  નિષ્ફળતાની સંભાવના અને ભવિષ્ય માટેના સારાં  વિકલ્પોની પણ ગણતરી કરીએ છીએ.

આ સતત ગણતરી કંટાળાજનક હોઈ શકે છે, પરંતુ તે જરૂરી પણ છે. સતત બદલાતી દુનિયામાં, આપણે ઝડપી નિર્ણયો લેવા અને નવા સંજોગોમાં અનુકૂલન કરવા સક્ષમ બનવાની જરૂર છે. ગણતરી આપણને આપણા જીવન પર નિયંત્રણની ભાવના આપીને આ કરવામાં મદદ કરે છે.

પરંતુ ગણતરી માત્ર નિર્ણયો લેવા માટે નથી. તે આપણી જાત સાથે વાત કરવા વિશે પણ છે. આપડી યોજનાઓ, લક્ષ્યો અને ડર વિશે આપડી જાત સાથે વાત કરીએ છીએ. આપણને શું જોઈએ છે તે વિશે આપણે આપણી જાત સાથે વાત કરીએ છીએ.

 આ આંતરિક સંવાદ મદદરૂપ અથવા નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. તે આપણને પ્રેરિત અને કેન્દ્રિત રહેવામાં મદદ કરી શકે છે અથવા તે ચિંતા અને આત્મ-શંકા તરફ દોરી શકે છે. આપડે એ બંને વચ્ચે સંતુલન શોધવાનું છે.

 જો આપણે ખૂબ ગણતરી કરીએ છીએ, તો આપણે આપણી લાગણીઓ અને આપણા અંતર્જ્ઞાનથી અલગ થઈ શકીએ છીએ. આપણે નિયંત્રણમાં પણ ભ્રમિત થઈ શકીએ છીએ, જે તણાવ અને ચિંતા તરફ દોરી શકે છે.

બીજી બાજુ, જો આપણે પૂરતી ગણતરી ન કરતા હોઈએ, તો આપણે આવેગજન્ય નિર્ણયો લઈ શકીએ છીએ જેનો આપણને પાછળથી પસ્તાવો થાય છે. અને તકો પણ ગુમાવી શકીએ છીએ કારણ કે આપડે  જોખમ લેવા તૈયાર નથી.

ચાવી એ ગણતરી અને અંતર્જ્ઞાન વચ્ચે સંતુલન શોધવાનું છે. આપણે તર્કસંગત રીતે વિચારવા અને માહિતગાર નિર્ણયો લેવા માટે સક્ષમ બનવાની જરૂર છે, પરંતુ આપણે આપણા હૃદયને સાંભળવા અને આપણી આંતરડાની વૃત્તિને અનુસરવા માટે સક્ષમ બનવાની પણ જરૂર છે.

ગણતરી અને અંતર્જ્ઞાન વચ્ચે સંતુલન શોધવા માટે અહીં કેટલીક ટીપ્સ છે:

તમારા વિચારો અને લાગણીઓથી વાકેફ રહો. તમે જે રીતે વિચારો છો અને અનુભવો છો તેના પર ધ્યાન આપો અને તમે જે અનુભવો છો તેના વિશે તમારી જાત સાથે પ્રમાણિક બનો.

જોખમ લેવાથી ડરશો નહીં. કેટલીકવાર શીખવાની શ્રેષ્ઠ રીત એ છે કે કરવું. તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનની બહાર પગ મૂકવા અને નવી વસ્તુઓ અજમાવવામાં ડરશો નહીં.

તમારી આંતરડાની વૃત્તિ પર વિશ્વાસ કરો. કેટલીકવાર આપણે જાણીએ છીએ કે આપણા માટે શું યોગ્ય છે, ભલે આપણે તેને સમજાવી ન શકીએ. તમારા અંતર્જ્ઞાન પર વિશ્વાસ કરો અને તમારા હૃદયને અનુસરો.

તમારી જાત સાથે ધીરજ રાખો. ગણતરી અને અંતર્જ્ઞાન વચ્ચે સંતુલન શોધવામાં સમય લાગે છે. જો તમે રસ્તામાં ભૂલો કરો છો તો તમારા પર વધુ સખત ન બનો.

આ ટીપ્સને અનુસરીને, તમે ગણતરી અને અંતર્જ્ઞાન વચ્ચે સંતુલન શોધી શકો છો અને વધુ પરિપૂર્ણ જીવન જીવી શકો છો.