સુખીથાવાનાં રસ્તા

gujratimavacho

• ·        તમારા જીવનમાં  જે આનંદના પ્રસંગો બન્યા હોઈ તેને વારે વારે યાદ કરો
• ·        કોઈના જીવનમાં સુખ મળે અને આનંદ આવે તેવા બધા પ્રયત્નો કરો , આમ કરવાથી તમને સુખ મળશે ,
• ·        કોઈને તેના કામમાં મદદ કરીને તેની ઈચ્છીત વસ્તુ મેળવી આપો જેથી તેઓ ને ખુબ આનદિત થશે અને તેથી તમને પણ આનંદ થશે.
• ·        તમારા જીવન માં દુઃખ દાયક બનેલા પ્રસંગો ને ભૂલી જાઓ.
• ·        હંમેશા હસમુખી વ્યક્તિઓને મળતા રહો.
• ·        મનને સમજાવીને રાખો કે દરેક પરિસ્થિને હૃદયથી સ્વીકારે ,નાની નાની આનંદિત વાતો ઉપર હસો  ,બીજાને એ વાતો કહો અને હસાવો.
• ·        પલભર માટેનું દુઃખ હસવામાં કાઢી નાખો.
• ·        મનમાં કોઈને ધિક્કાર ના રાગ ના આવે એવું મન ને કેળવો , તમારું બૂરું કરનાર ને માફ કરતા શીખો , અને એ વાત અને વ્યક્તિને એમ માનીને  ભૂલી જાઓ કે માફી માંગનાર કરતા માફ કરનાર મોટો હોઈ છે.
• ·        જીવનમાં કોઈ પણ કામ ધ્યાનથી અને ઈમાનદારી થી કરો ,બેઈમાની થી અને બે ધ્યાન થી કરેલું કાર્ય આજે નહીતો કાલે તમને દુઃખી કરશે માટે નિષ્ઠા અને ઈમાનદારીથી કાર્ય કરો.
• ·        સૌથી મોટું સુખ શરીર સુખ છે માટે તંદુરસ્ત માટે નિયમિત યોગા અથવા હળવી કસરત કરવાની ટેવ પાડો
• ·        તંદુરસ્તી ફક્ત શરીર પૂરતી નથી તમારા વિચારો ,મન ,શોખ , કાર્ય કુશળતા અને મિત્ર વર્તુળ  સાથે સગાસંબધીઓ સાથે તંદુરસ્ત સંબધો પણ જરૂરી છે।
• credit to