5 એપ્રિલ, 2024

Mindfulness

 

*GOOD Morning* 🔼🔽

*ECHO-एक गूंज* 🌍

Mindfulness:

માઇન્ડફુલનેસ: શરીરની સંવેદનાઓ અથવા શ્વાસની લય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને માઇન્ડફુલનેસની પ્રેક્ટિસ કરવાથી મનને શાંત કરવામાં મદદ મળે છે અને ઊંઘી જવા માટે અનુકૂળ આરામની સ્થિતિ પ્રેરિત થાય છે.


ટિપ્પણીઓ નથી:

ટિપ્પણી પોસ્ટ કરો

Please do not enter any spam link in the comment box thank you

નોંધ: ફક્ત આ બ્લોગનો સભ્ય જ ટિપ્પણી પોસ્ટ કરી શકે છે.

વૈશિષ્ટિકૃત પોસ્ટ

GM

  GOOD Morning ECHO- गुंज 🌈🤡 જિંદગીના અમુક સંબંધો અલ્પજીવી હોય છે. લાઇફટાઇમ તો જિંદગીમાં ક્યાં કશું જ હોય છે? સંબંધોનું પણ એક આયુષ્ય હ...